Logement senior ou adapté au handicap : Accès et déplacements

Monter l’escalier, ouvrir la porte, passer du canapé au fauteuil, du salon à la chambre, du fauteuil au lit… Voilà autant d’actions qui peuvent devenir difficiles voire impossibles pour une personne âgée ou en situation de handicap. Des déplacements pourtant quotidiens que vous devez réaliser parfois plusieurs fois par jour. Heureusement, des solutions d’aménagement existent pour que votre logement soit adapté à la mobilité de tous ses occupants, en tenant compte de leur sécurité et de leur confort.

Aménagements pour escaliers

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Attention à la marche ! En fauteuil roulant, en déambulateur, avec une jambe artificielle ou une visibilité réduite, cette recommandation courante prend une toute autre ampleur. Voici quelques dispositifs qui permettront de contourner le problème parfois très littéralement…

Rampe d’accès

Fixes ou mobiles, les rampes PMR remplacent les escaliers par un plan incliné dont la largeur, l’angle et le matériau sont adaptés aux personnes à mobilité réduite (suffisamment large pour des fauteuils motorisés, avec une pente douce et un revêtement non glissant).

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Bémols des rampes mobiles : Premièrement, plutôt adaptées pour les petites hauteurs, elles seront fixées sur des volées de 1 à 3 marches ou au-dessus de seuils et pas de portes. Ensuite, ces rampes demandent souvent l’intervention d’un tiers pour leur installation et désinstallation.

Rambardes

Si vous êtes encore mobile, vous pouvez rajouter une rambarde, une main-courante ou tout autre barre de maintien dans votre cage d’escalier, avec éventuellement des barrières de sécurité sur les paliers.

Revêtements de marche

L’ajout d’un tapis ou de bandes antidérapantes sur vos marches, sécurisera également votre escalier, ainsi que l’installation de nez de marche (section qui dépasse légèrement avec un matériau ou du relief antidérapant, ou encore coloré de manière à rendre les marches bien distinctes les unes des autres). Les contremarches de vos escaliers peuvent aussi être colorées pour encore plus de visibilité.

Le Sol : voir (ou sentir) où l’on met les pieds (ou les roues)

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La visibilité est un point essentiel dans tout votre logement et pas que dans l’escalier. L’éclairage dans chaque pièce sera adapté à votre vue. Le mobilier sera disposé pour que vous puissiez voir par où vous passez. Il faut que vous puissiez manœuvrer facilement, sans risque de collision mais avec les appuis nécessaires à vos déplacements. Il est d’ailleurs souvent conseillé d’épurer votre logement et de ne garder que le mobilier essentiel. Pour les personnes en fauteuil roulant, c’est d’autant plus vrai car il faut prévoir une aire de giration de 150 cm minimum dans la pièce principale afin que vous puissiez faire un tour complet sur vous-même avec le fauteuil.

Pour les mal- ou non-voyants, le mobilier pourra également servir de repère. Jouez sur les couleurs des meubles pour créer un environnement accessible et agréable à vos yeux. Vous pourrez aussi ajouter des repères au sol ou sur les murs qui vous aideront à vous situer dans l’espace (exemples : butées adhésives tactiles, bandes podotactiles ou de guidages, autocollants en relief à proximité des interrupteurs).

Portes ouvertes sur votre mobilité

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Les encadrements de portes standards font généralement 63, 73, 83 ou 93 cm de large. En fauteuil roulant vous privilégierez les ouvertures les plus larges (80 cm minimum) pour le passage confortable de votre véhicule et de vos mains qui le font éventuellement avancer.

Les méthodes et sens d’ouverture doivent également être adaptés à votre mobilité.

Boutons et poignées de porte

Ajustez la hauteur et le type de mécanisme d’ouverture selon vos besoins. Poignées longues, barre centrale d’appui ou pour pousser/tirer la porte,…

Sens d’ouverture

Choisissez un sens d’ouverture qui vous permette d’ouvrir votre porte complètement sans que vous ou la porte ne butiez sur un obstacle derrière. Il existe aussi des portes « va-et-vient » qui s’ouvrent dans les 2 sens (comme dans les cuisines de restaurant ou les saloons).

Porte coulissante

Comme son nom l’indique, cette porte coulisse sur le côté grâce à un système de rails. Plutôt légères, elles sont souvent très maniables. Une porte « à galandage » rentrera dans la cloison pour encore plus de gain de place et de discrétion. Ces portes coulissantes sont aussi plus facilement motorisables qu’une porte battante si vous avez besoin de portes automatiques.

Aides aux transferts

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Les petits déplacements, d’un meuble à un autre, peuvent sembler aussi difficiles que la traversée d’une large distance quand on est en situation de handicap, âgé ou blessé. Des installations et accessoires de transferts (manuels ou électriques) existent pour vous porter, vous soutenir ou vous guider.

Guidons, disques et planches de transfert

Ces dispositifs conviennent aux personnes qui ont la force musculaire nécessaire pour se tenir debout (avec ou sans aide) ou pour se maintenir en position assise le temps du transfert. Dans le cas du guidon de transfert, levé, vous pivotez ou roulez jusqu’à votre destination. Même principe pour le disque de transfert, qui permet de pivoter d’un emplacement vers un autre, généralement debout en s’appuyant sur quelqu’un. La planche de transfert assis, sert à se glisser d’un meuble à un autre en position assisse, via une planche placée comme un petit pont depuis votre fauteuil jusqu’à votre lit par exemple.

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Rampes murales

Des barres d’appui fixées au mur pourront compléter votre installation. Elles peuvent même suffire quand la perte de mobilité est faible, quand il s’agit juste de fournir un soutien ou un appui supplémentaire. On les installera ainsi très souvent dans les salles de bain et toilettes ou encore près du lit. Une vigilance lors de l’installation de celles-ci est nécessaire et demande parfois l’intervention d’un professionnel (type de matériau du mur équipé, type de chevilles utilisé, risque de perforer des installations électriques ou d’eau invisibles dans les cloisons)..

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Petits conseils et astuces faciles complémentaires

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Votre confort et votre mobilité ne nécessitent pas toujours de modification drastique de votre logement. Quelques aménagements simples et principes de base peuvent également vous aider :

• Bien choisir ses chaussures avec un bon maintien et des semelles antidérapantes
• Surélever le mobilier : Il est en effet plus facile de s’asseoir ou de se relever d’un lit ou d’une chaise dont l’assise se trouvera juste en-dessous de votre fessier. Vous pouvez installer des plots rehausseurs sous les pieds de votre lit ou de vos fauteuils. L’ajout d’un second matelas ou d’un coussin d’assise épais (et bien calé) peut également suffire.
• Rampes et accoudoirs intégrés : Lors du choix de votre mobilier, privilégiez les fauteuils et chaises qui disposent d’accoudoirs et de dossiers sur lesquels vous pourrez vous appuyer. Pour le lit, il existe des barres latérales d’appui qui peuvent se fixer sur l’un ou l’autre côté du lit (ou les 2).

Selon votre mobilité, vous pourrez aussi utiliser, en intérieur, les aides à la marche dont nous vous parlerons bientôt dans un article dédié à la mobilité assistée. En attendant, canne canadienne ou anglaise, canne tripode, déambulateur, cadre de marche, rollator,… découvrez les aides à la marche commercialisés par Sim Santé.

Notre accompagnement pour l’aménagement de votre logement senior ou adapté au handicap

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